Préparation à la naissance avec la sophrologie

En plus de, cursus général de sophrologie j'ai complété mes connaissances avec une formation de sophrologie périnatale afin d'accompagner au mieux les futures mamans désireuses de se préparer avec la sophrologie.

Qu'est-ce-que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. Elle s'inspire de différentes méthodes comme le yoga, la méditation, l'hypnose, l'autosuggestion... La sophrologie prénatale permet aussi bien de se préparer à l'accouchement que de vivre sa grossesse harmonieusement. Les séances sont composées d'exercices de respiration, de contraction-détente musculaire et de visualisation.

Grossesse et sophrologie

Je propose une préparation sur 6 séances. Selon les besoins de la future maman, le nombre de séances peut varier. Chaque séance dure en moyenne 1 heure. Je propose des enregistrements afin de s'entraîner chez soi entre les séances. L'efficacité de la sophrologie est démontrée que si le ou la sophronisée s'entraîne chez elle. La préparation peut commencer dès le début de la grossesse surtout si la future maman a des difficultés à gérer le chamboulement émotionnel.

Il est conseillé de terminer l'accompagnement au moins 15 jours avant l'accouchement.

Remboursement

La sophrologie prénatale dispensée par des sophrologues n'est pas prise en charge par la sécurité sociale. Il faut s'orienter vers une sage-femme formée à la sophrologie pour espérer un remboursement. Pour une première grossesse, il est souvent conseillé de choisir la préparation classique et de ce fait une deuxième préparation même dispensée par une sage-femme ne sera pas prise en charge.

De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie faites chez un sophrologue. Tout sophrologue est en mesure de vous fournir une facture à envoyer à votre mutuelle. Le tarif de mes séances de sophrologie prénatale est de 25€/séance, le montant généralement remboursé par les mutuelles et le tarif dispensé par les sages-femmes pour les actes supplémentaires.

Prendre rendez-vous

La prise de rendez-vous se fait en ligne via le site Doctolib ou par téléphone au 06 49 88 47 83.